晨光熹微天亮了（2/2）

回忆一下您的生活工作经历，这是你应得的。宝宝系统不欺负老实努力人。”

“在压榨的牛马世界待过果然会被洗脑。”

“主人上世界上最最最好主人。”

金一一这回是真的，会心一笑，良性情绪溢满身体。

“宝子，去休眠吧，好好升级保护我。”

“好的，宝宝我去升级了。” 叮——

“播放八段锦。”

“好的，已为您搜索到八段锦。开始播放。”

预备式??：左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然，心神宁静，意守丹田。

??两手托天理三焦??：上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托。

??左右开弓似射雕??：撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓。

??调理脾胃须单举??：上举、下落；上举、下落；上举、下落；上举、下落；上举、下落；上举。

??五劳七伤往后瞧??：起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧。

??摇头摆尾去心火??：上托、下按；右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；上举。

??两手攀足固肾腰??：上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举。

??攒拳怒目增气力??：抱拳；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握。

??背后七颠百病消??：提踵、颠足；提踵、颠足；提踵。

??收式??：两手合于腹前，体态安详，周身放松，呼吸均匀，气沉丹田。

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