第四章 海兵（2/2）

辅助修炼子系统，荧惑在当杂役兵的三个月里也一直在用，只是由于每天大部分时间都要用来打杂干活，修炼时间很短也很琐碎，成果是有，但进步不算太明显，而且进步的主要动力还是源自他的外挂体质。

这个辅助修炼子系统详细的记录他的当前状态：

帝扎斯特荧惑

年龄：12

状态：正常

身体综合素质：e身体素质总共分23级，普通成年人为f f，普通海军士兵为fe，卡普为s，ss等级暂时空缺，百兽凯多为唯一sss。

力量：d潜力：sss

体质：e潜力：sss

速度：e 潜力：sss

拥有超级赛亚人血统的你，有望成长为另一个凯多。

霸气

霸王色霸气：未掌握

见闻色霸气：未掌握

武装色霸气：未掌握

恶魔果实能力：无

建议明日修炼计划：

当前宿主的身体正处在急速成长期，建议将全部精力放在身体训练上，请宿主负重20公斤进行下列项目训练：

1俯卧撑1000个左右。具体数字视当时身体状况而定，以下同。

2仰卧起坐1000个左右。

3立地蹲起1000次左右。

4长跑20公里。

5蛙跳5公里。

6倒立行走1公里。每只手掌只准使用三根手指，可更换。

目前左脚踝有轻微过劳现象，建议用海军提供的药酒擦拭揉搓两分钟。

左手腕灵活性稍差，修行时可稍加。

瞧，这就是子系统给出的一天训练计划，6个项目都要在负重20公斤的情况下完成，还要在分部士兵正常训练时间外进行，想自己前世一个纯度十足的宅男，能不打怵么。

唉！现在自己是超人的身体，丝的心啊。

一分耕耘一分收获，想要实力快速增长，就得对自己狠下来，就算对自己狠不下来，子系统也会帮你狠下来，加油干吧。

d看就来